Herkes İçin Bisiklet Podcast
Barış Topçu’ya Soruyoruz

Barış Topçu’ya Soruyoruz

August 15, 2021

037-2021

Bu programda Kişisel Gelişim Antrenörü ve Bisikletçi Barış Topçu'ya Sağlık, Spor ve Beslenme ile ilgili sizden gelen soruları soracağız ve cevaplar arayacağız.

Kitap tanıtım bölümünde ise Kadri Görkem Aka’nın kaleminden bir bisiklet yarışını konu alan "Belleville Tacı" kitabını tanıtmaya çalışacağız.

Herkes İçin Bisiklet başlıyor...

Barış Topçu ile Sezon Dışı - 2.Bölüm

Barış Topçu ile Sezon Dışı - 2.Bölüm

February 1, 2021

019-2021
Programımıza  kişisel gelişim antrenörü Barış Topçu ile Sezon Dışı sohbetimizin 2. bölümü ile başlıyoruz , Barış Topçu bu bölümde sürantrene olmayı, nedenlerini , 
belirtileri ve çözümlerini anlattı ve ayrıca kış döneminde beslenme ve antrenman zamanları konusunda önerilerde bulundu.

Sonrasında ise kitap tanıtım bölümümüzde Chris Sidwells’in Bisiklet A’dan Z’ye Kullanıcı Rehberi adlı kitabını tanıtmaya çalışacağız.

Herkes için bisiklet başlıyor...

Barış Topçu ile Sezon Dışı - 1.Bölüm

Barış Topçu ile Sezon Dışı - 1.Bölüm

January 15, 2021

018-2021
Bu programımıza bisikletiyle yollarda olan Elif Üzer’e kulak vererek başlıyoruz. Bir süredir haberleşemediğimiz Elif bize Türkiye turundan ve geçmiş tur deneyimlerinden bilgiler aktaracak.

Sonrasında ise kişisel gelişim antrenörü Barış Topçu, bisiklet sezonu dışında formumuzu korumak için yapmamız gerekenler ve hazırlıklar konusunda değerli bilgiler verecek.

Herkes için bisiklet başlıyor...

Diz ve Eklem Ağrıları

Diz ve Eklem Ağrıları

August 14, 2020

004-2020

Bu bölümde bisiklete binerken ve spor yaparken oluşan Diz ve Eklem Ağrıları'nı Fizyoterapist Ahmet Çilak ile konuştuk. Ahmet Çilak bizlere ne yapmamız, neler yapmamamız ve nelere dikkat etmemiz gerektiğini aktardı. Devamında ise Aydın İleri'nin Bisiklet Öyküleri kitabını dinleyicilerimize tanıtmaya çalıştık, Bisiklet Öyküleri bisiklet severlerin kesinlikle edinmesi gereken bir kitap (12:10).

Herkes için bisiklet başlıyor...

Podbean App

Play this podcast on Podbean App